سلامت دهان و دندان سرمایه گذاری برای سلامت کل بدن است


جمعه ۱۹ تیر ۱۴۰۱ – ۶:۴۵

dandanpzechki

تهران (پانا) – وضعیت سلامت دهان و دندان همیشه سرنخ هایی از سلامت کلی بدن در اختیار ما قرار می دهد.

به گزارش اسنا، متخصصان سلامت تاکید می کنند که مشکلات مربوط به دهان و دندان می تواند بر سلامت بقیه بدن تاثیر بگذارد.

سایت اطلاعات کلینیک مایو توصیه های زیادی را برای حفظ سلامت دهان و دندان مورد بحث قرار می دهد.

* رژیم غذایی سالم داشته باشید و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.

* از کشیدن سیگار خودداری کنید.

* معاینات منظم دندانپزشکی را جدی بگیرید.

* دندان های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.

از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.

* هر روز از نخ دندان استفاده کنید.

* طبق دستور پزشک از دهانشویه برای تمیز کردن باقیمانده غذا استفاده کنید.

* مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید. اگر مسواک فرسوده شده است، آن را زودتر تعویض کنید.

* به محض اینکه مشکلی در بهداشت دهان و دندان شما ایجاد شد با دندانپزشک خود مشورت کنید.

مراقبت از سلامت دهان سرمایه گذاری در سلامت کلی بدن است.