جمعه ۱۹ تیر ۱۴۰۱ – ۶:۴۵
تهران (پانا) – وضعیت سلامت دهان و دندان همیشه سرنخ هایی از سلامت کلی بدن در اختیار ما قرار می دهد.
به گزارش اسنا، متخصصان سلامت تاکید می کنند که مشکلات مربوط به دهان و دندان می تواند بر سلامت بقیه بدن تاثیر بگذارد.
سایت اطلاعات کلینیک مایو توصیه های زیادی را برای حفظ سلامت دهان و دندان مورد بحث قرار می دهد.
* رژیم غذایی سالم داشته باشید و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
* از کشیدن سیگار خودداری کنید.
* معاینات منظم دندانپزشکی را جدی بگیرید.
* دندان های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
* هر روز از نخ دندان استفاده کنید.
* طبق دستور پزشک از دهانشویه برای تمیز کردن باقیمانده غذا استفاده کنید.
* مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید. اگر مسواک فرسوده شده است، آن را زودتر تعویض کنید.
* به محض اینکه مشکلی در بهداشت دهان و دندان شما ایجاد شد با دندانپزشک خود مشورت کنید.
مراقبت از سلامت دهان سرمایه گذاری در سلامت کلی بدن است.